【温水プール 平泳ぎ４０分 水中歩行６０分楽しみました】家庭教師のマンツーマンで効率アップ！！
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温水プール 平泳ぎ４０分 水中歩行６０分楽しみました
| 正午から午後２時までずーっとプールにいました。 ゆっくり平泳ぎを４０分楽しみました。 そのあと円形のプールで水中歩行をしました。 プールのなかは３人のメンバーがいました。 夜の睡眠です。 最近のオバちゃんの関心事は 快い睡眠とおいしい食事です。 トレーニングのおかげで毎晩ぐっすり眠れます。 食事は手間がかかりますが食材を煮炊きして 最近、新しい台所道具をそろえました。 電磁調理器とそれに対応するおなべです。 パソコン作業のそばで 調理をし終わった鍋をかけておきます。 コトコトといろいろな煮物ができあがりま |
| 情報元link：http://blog.goo.ne.jp/goo623695/e/db8f106737d361ce21c0a55e3413ed1a |
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